Cool Down…….

Monica følger sin egen medisin i dag, max 70% anstrengelse! Det er lett å lære bort og preke om hvor viktig det er med gode pauser og restituere mellom øvelsene. Hvor viktig det er å la kroppen få falle til ro, la kroppen " din indre lærer" bestemme ditt tempo. Ja det er lett det, … Fortsett Cool Down…….

Reklamer