Drömmer du om att Yoga och Vandra i sommar?

Vecka 32 är det dags för yoga resa!

Vill du vara med oss på en yoga- och vandrings retreat i sommar?
 
Boka av vecka 32 och bli med på yogaresa till underbara och natursköna Stora Blåsjön i Jämtland.
 
Vi kommer vandra i fjällen, njuta Sverige på sitt allra bästa och sist men inte minst det blir mycket Mjuk och Jummy Yoga, My Spirit Yoga och Yoga Nidra/ Hearth Healing Yoga, pluss, pluss, pluss….
 
Vi kommer vara mycket ute på dagliga vandringar och kanske en stilla meditation ute i det fri.
 
Är du intresserad av att lära mer om vegansk och balanserande kost, kommer jag lova dig mycket inspiration som du kan ta med dig hem till din vardag.
 
Det blir också individuell coachning och Energi Behandlingar för den som önskar det, så det här får du inte missa, så passa på, boka av veckan redan nu och bli med oss och tanka inför höst och vinter 2018.
29513304_1615546311816266_9202221173778751507_n
Stora Blåsjön, bild: Anette Frostfjäll, Wellment

Arrangör, Wellment & Yogamma!

Wellment drivs av Anette Frostfjäll, civilekonom med 15 års erfarenhet från en ekonomiavdelnings alla delar och sedan 2013 My Spirit yogalära

 

Yogamma är en yogaskola i Eskilstuna grundad av Monica Charlott Rundqvist, Yogalärare, Auraförmedlare och Energicoach.

Skolan lägger vikt på stresshantering, friskvård och energibalansering, vilket ingår i undervisningen. Skolan bygger på Hatha Yoga, NLP Coachning och Auratransformation ™  och syftet är att ge mer kunskap hur yoga och energi kan förebygga och ge mer kraft och fokus på jobb, i familjen och livet generellt.

Undervisningen är tankeväckande och ger dig tid till reflektion. Skolan erbjuder Yoga och behandlingar för att främja både fysiskt och mentalt välbefinnande.

 
 
Pris 8500,- SEK
Early Bid om du betalar innan 5 /5 2018 kr 7990,-
Anmälans avgift. kr 1500,- SEK
 
Prisen inkluderar:
 
– 1-2 Yoga pass per dag, Yin Yoga, Ljudning, Sacred Balance & Yoga Nidra.
 
– Dagliga vandringar i fjällen med professionell guide, varierat längd och destination beroende på väder.
 
– 3 jummy vegan GI måltider per dag, hör av dig om du har allergier eller special behov. Det finns kök i övernattnings husen så du kan också ha med dig egen mat.
 
Boendet:
– 2 mans rum i stugor med gemensam toa (2 styck) dusch kök och uppehållsrum.
 
– Önskar du eget rum tillkommer får du betala lite mer, ta kontakt för mera detaljer.
 
Flyg, resa och transfer ingår inte.
 
Alternativ transport med flyg till Östersund, Wilhelmina flygplats. Annars finns det också flera alternativ med tog och buss om du inte kommer med egen bil.
 
Fullständigt program kommer senare.
 
Yogamma är en yogaskola i Eskilstuna grundad av Monica Charlott Rundqvist.
 

Skolan lägger vikt på stresshantering, friskvård och energibalansering, vilket ingår i undervisningen. Skolan bygger på Hatha Yoga, NLP Coachning och Auratransformation ™ och syftet är att ge mer kunskap hur yoga och energi kan förebygga och ge mer kraft och fokus på jobb, i familjen och livet generellt.

 
Undervisningen är tankeväckande och ger dig tid till reflektion. Skolan erbjuder Yoga och behandlingar för att främja både fysiskt och mentalt välbefinnande.
 
Monica har över 30 års erfarenhet med fysisk och mental träning, 4 års utbildning inom Yoga som elev, lärling och praktikant i Norge och Trainer från Indien, delar sin resa och hur yogan formar hur hon möter och löser livets gåtor.
 
Du lär dig enkla knep för att ta kontroll er din tid, stärka fokus och prioritera rätt för att nå dina mål.
 
Gruppträning minimum där du bor?
Minimum 8 styck, pris efter hur stor grupp mm. Ta gärna kontakt om pris och så bygger vi ett event efter din smak. 
 
Mer information om yogamma hittar du på hemsidan: yogamma.se
 
Du är varmt välkommen!
 
Yogamma, Body – Mind – Spirit
 
Kvarngärdesgatan 23, Eskilstuna yogamailen@gmail.com
Organisationsnummer 690209-0163
BG 208-8813
Från mitt hjärta till ditt, Namaste!
Annonser

Yogaprogram – Vinter 2018

yoga_arbre

Hej, så här är årets vintertermin,  i 10 veckor framöver kommer jag fördela min tid mellan Eskilstuna och Torshälla.
Om du vill kan du med ditt klippkort gå på alla mina pass, men det förutsätter att det är plats på passen. I nuläget är det fullt på tisdagar kl 17.45-19.00 och det börjar bli fullt måndagar kl 17.30-19.00, har du inte skrivit in dig på passen, kan du ta kontakt med mig på mejl och kolla om det finns platser.
Jag kan dog på det starkaste rekommendera att om du kan gå på dagtid är onsdags passen helt underbara, detsamma gäller Yoga Nidra som är helt fantastiskt för återuppbyggnad. Ofta tror vi att vi ska ha avancerad yoga och att yoga inte funkar om vi inte gör Ashtanga eller står på huvudet, den viktigast yogan är faktiskt det att bara vara. I en yoga där man bara ligger ner och blir guidad helt in i cellerna kan du åstadkomma 10 gånger mer och ha byggd upp mycket mera energi enn efter en power, har du lite utmaningar med fibromyalgi, har varit sjukskriven en stund eller är nyfiken på vad som väntar en om man är fullt avslappnande rekommenderar jag att du kommer till ett av mina Yoga Nidra pass.
Utöver våren kommer jag helt klart att utvidga mina pass, det kommer bli en stilla retreat med en hel dag med yoga, meditation och Sacred Balance. Så småningom blir det mera yoga pass, både dagtid och e. m, men än så länge är målet att fylla upp existerande pass. Det är en spännande vår vi går i möte, så håll dig gärna uppdaterad med att abonnera på bloggen då jag kommer med mer information om framdriften, kurser och events…
Ha en riktig underbar dag och vecka, tills vi ses igen,  Namaste!

Yoga program: Kvarngärdes gatan 23 Eskilstuna

YOGAMMA- Yoga, Mindfulness & Energi Balansering

Tid: Tisdag Onsdag NB
11.30-13.00 Mjuk & Mindful
17.45-19.00 Yoga Stretch
19.30-20.30 Yoga Nidra Ta med egen kudde och filt

Kontakt: yogamailen@gmail.com & www.yogamma.se

Yoga program: Lilla Gatan 7 Torshälla

YOGAMMA- Yoga, Mindfulness & Energi Balansering

Tid: Måndag Onsdag NB
17.30-19.00 Mjuk & Mindful
19.00-20.00 Yoga Nidra Ta med egen kudde och filt
19.30-20.45 Styrka & Balans

Kontakt: yogamailen@gmail.com & www.yogamma.se

 

xka5-love-elly

Yoga on the Go!

Ut på tur i 1 mai- helgen? Strike a Pose, send meg bilde og jeg poster det her!

BildeBildeBildeBildeBildeBildeBildeBildeBildeBildeBildeBildeBildeBildeBildeBilde

Bilde
Fjell, sjø, strand, stua, ingen unnskyldning for ikke å prasktisere, rull ut matta, sekken, jakka, eller gjør det rett på lyngen, kos deg og ha en riktig fin 1 mai feiring, Namaste!

Yoga- fantastisk hele helgen!

Bilde

Takk for en ubeskrivelig helg, kroppen og hjertet er strukket, styrket og tøyd enda litt lenger og litt videre, føler meg så sterk og så modig, enda jeg bare gjorde ”koseyoga” og meditasjon, men det er det lille som buldrer mest i meg.

Takk alle lærere for inspirerende klasser, dere har gitt meg noen ordløse forsetter til min daglige praskis, både på og utenfor matta!

Takk for at jeg fikk fly Nina og Boris, og takk for at sjelen fikk danse i time etter time…ekstatisk og fyllt med takknemlighet, jeg vil danse hver dag i alt jeg gjør…

Takk alle flotte kvinner og menn for alle møtene, gode samtaler og nydelig mat, gleden sprer seg til hver fiber.

Takk http://www.osloyoga.no/ for arrangementet, dere har min fulle respekt og en stor plass midt i mitt hjerte…..

….. som åpner seg og sier

NAMASTE!

igjen og igjen

Bilde

Se her hvem som rørte mitt hjerte:

www.acrobhakti.com

www.littlewing.se

www.tantsutraining.com

www.jonathanweber.com

http://www.vibekeklemetsen.no/

www.gregorycoyle.com

www.ateeka-yoga.com

www.shantiyoga.no

www.kundalinimedicine.com

Hurra for Oslo Yogafesitval…

Bilde

Siste dag og siste sjanse til å være med på Yogafesitval i Oslo, rist av deg søvnen og kom!

Selv lærer jeg å fly av av AcroBhakti:

Jeg iler nå til min 3 dag på festival, jeg bare elsker det.

Tusen takk for at dere setter opp en festival midt i Oslo, jeg bøyer med ydmykt for deres innsats og for en deilig, variert og inspirerende helg, for kropp og sjel.

Dere har min fulle respekt og en stor plass midt i mitt hjerte…..

….. som åpner seg og sier

NAMASTE!

http://www.osloyoga.no/oslo-yogafestival/

Sunday- Yoga!

Bilde

Today, Workshop 13- 15.30 at:

Eight Treasures Yoga in Oslo

http://8treasuresyoga.com/

Yoga works even before I start…..

……I’m a shooting star leaping through the skies
Like a tiger defying the laws of gravity
I’m a racing car passing by like Lady Godiva
I’m gonna go go go……..

With Camilla and Enjoy!

http://www.youtube.com/watch?v=HgzGwKwLmgM

Yoga- En ny begynnelse, nå også på Marnaja Yoga i Askim

Bilde

Jeg skal også undervise Yoga for deg som vil starte helt på Scratch, kurset er for deg som ønsker å bygge opp, og å lære å forvalte energi. Eller rett og slett bare trenger å roe helt ned.

Så nå utvider vi tilbudet fra Skui til Askim. Velkommen kjære deg til nytt kurs i det nye året!

  • Oppstart 16.01 2013
  • Onsdager kl 10.00- 12.00

Meld deg på her:

 http://www.maranjayoga.com/Velkommen.html