Drömmer du om att Yoga och Vandra i sommar?

Vecka 32 är det dags för yoga resa! Vill du vara med oss på en yoga- och vandrings retreat i sommar?   Boka av vecka 32 och bli med på yogaresa till underbara och natursköna Stora Blåsjön i Jämtland.   Vi kommer vandra i fjällen, njuta Sverige på sitt allra bästa och sist men inte … Fortsett Drömmer du om att Yoga och Vandra i sommar?

Yogaprogram – Vinter 2018

Hej, så här är årets vintertermin,  i 10 veckor framöver kommer jag fördela min tid mellan Eskilstuna och Torshälla. Om du vill kan du med ditt klippkort gå på alla mina pass, men det förutsätter att det är plats på passen. I nuläget är det fullt på tisdagar kl 17.45-19.00 och det börjar bli fullt … Fortsett Yogaprogram – Vinter 2018

This Xmas intsead of gaining I`m loosing weight and old Habits…..

This Xmas I've lost weight instead of gaining!Something has made me stop comfort eating. I don`t know what happened, I Just realized I found the key to Balance. What could have been my New Year's resolution, turned out to resolve itself and become the greatest gift ever-What a kick off for 2014What I did? I simply just … Fortsett This Xmas intsead of gaining I`m loosing weight and old Habits…..

En pust i bakken…..

 Pranayama, kunsten å puste, lade og forvalte energi! Pustekurs, pustekor og pustebøker har vært på vei inn en stund, det er trendy å puste, det er en hel industri basert på pusten. Men vet du hva, pust er gratis, du trenger ikke å betale et øre for å få kontakt med pusten og bygge opp … Fortsett En pust i bakken…..