Bli vän med din kropp, själ och hälsa…
Välkommen till en kväll bara för dig!
Namaste & Kärlek
❤
Kategori: Uncategorized
Thoughts in Action
Littarly 30 min after I posted a love letter to our planet I found 1000,- SEK in my daughters bible.
Now I’m no fanatic religious person, but it’s fun to realise that in my quest to spread the word on how important it is for all of us to take responsibility for our own energy trough manifesting integrity in hour lives, It pays of!
It pays of to stay true to yourself and to take responsibility for your actions. It’s your responsibility to take care of yourself and to love yourself. Not to love to gain, but let the true and honest love fill you and teach you right from wrong. I`m not talking about God, I’m talking about love without drama.
So many live their lives based of what they can gain of their actions and relations. So many hide behind well mannered behaviours ( even from their selves) but really empty you.
When I post that I wish for mankind to be marinated in love, it’s not a way to say ”I bless you all and send you prayers & all of my love, healing & light”. It’s a prayer and a suggestion for mankind to grow up, take care of their shit and owning up to your actions and stop using and living on other energy than your own.
This place we live in is just like life, not fair and in all fairness how to get most out of it isn’t by slide trough life by gliding on another’s banana shell, Dharma or energy. If you do it’ll create imbalance. Imbalance witch will grow out of propositions.
Wonder why you attract what you do, well then it’s time to take a good & deep look into that mirror. Stop looking for someone to blame it’s time to gather your loose ends.
It’s not easy to look at your self as a magnet, but you are. So again, gather your energy, ask yourself – is this what I’m experiencing really my own pain, drama & emotions. If not let go of it. If it make you feel empty and light headed, congratulations you have let someone else’s desires go, now it’s time to find out what you want!
Take a moment in silence and for once stop taking credit for anything but yourself.
Stop making it about you being the best, and the only one who gets it. Empty yourself, send back all that don’t belong to you, and then take back whats rightfully is yours. Not your children, family or partner, but your own clean enregy!
#gain #balance #now
En liten snutt om Alignments. …
Hej kära yogisar!
Hoppas sommarn fortfarande är ljuvlig och att ni njuter till det fulla.
Om inte så länge startar vi upp med höstens yoga, hurra!!!
Jag känner mig taggat och har massor med inspiration inför höstens yoga 🙏
Sugen på att föberda dig lite?
Här är en liten snutt om ”Alignments” Något som vi alla kan träna lite på… ju mer vi stabliserar desto mer stöd, fokus och styrka…
Ses snart, stor kram Monica 💜 💜 💜
PS. Har du inte instagram? Då får du kolla in bilderna i stället, Namaste!
https://www.instagram.com/p/BXTmY02jrBY/
Derfor valgte jeg AuraTransformation™
Kort sagt, det var en kaffe med en venn som gjorde at jeg valgte å få min AuraTransformation ™ i 2013.
På den tiden var min datter 13 år gammel og hadde under en lang tid følt seg veldig dårlig, hun var super følsom og nesten utbrent. Vi hadde nylig flyttet fra min samboer og overgangen utløste store prosesser i oss begge, men det var hun som ble trigget mest og ble stadig mer sliten og utslått.
Det var under dennne tiden min datters helse kom opp, og deretter spurte min venn meg om min datter var indigo? Jeg har alltid misslikt fuzzy uttrykk og fuzzy folk generelt. Jeg vokste opp med en alternativ mor og jobbet selv som Aromaterapeut i yngre år, men tok avstand fra hele miljøet når kundene begynte å snakke om at jeg ga dem healing. Gjennom hele mitt liv har jeg hatt en naturlig måte i forholde meg til livet, naturen og ”åndelighet” og har ikke tenkt at innsikter og intuisjon er noe spesielt å slå seg på brystet for, for meg har det vært en naturlig del av livet. Så når folk hevder seg å være sjamaner, trollmenn, eller åndelige guruer, har jeg ikke følte meg komfortabel eller hjemme, heller ikke med healing eller alternativ behandling fordi det tiltrekker seg så mye rart.
20 år etter at jeg forlot alternativet bransjen, var jeg alvorlig syk og sengeliggende på grunn ME / CFS som er en kronisk trøtthet, og så langt et mysterium for helsevesenet og er en veldig vanskelig situasjon å være i.
Som et siste forsøk på å bli frisk, valge jeg å legge min skeptisme til side, og valgte å ta en ekstra kikk på yoga. Paradoksalt nok var det yoga og meditasjon som ble redning og rehabilitering.
Over en 4 års periode, utdannet jeg meg til yogalærer i Norge og India. Jeg valgte å gå inn i en fordypning i meg selv og i yoga og opplevde en enorm kraft. Legen min skjønte ikke hva som hadde skjedd, men kunne bare konstantere at jeg hadde funnet min medisin.
Min utdanning og reiser i India ga et nytt liv og en ny karriere. Det gav gode resultater, både for meg og mine studenter, men etter en stund så jeg at folk ikke kunne holde sin krakt, det var som å helle vann i en sil. Selv ble jeg gjennomsiktig. Jeg klarte meg fint uten mat, og følte meg veldig lett, men samtidig opplevde jeg at jeg brant opp. Det var da under en kaffe med ei vennine jeg kom jeg over begrepet indigo. Jeg gikk hjem og googlet og fant Aura Transformation ™ / AT, og det var bare en ting å gjøre!
I skrivende stund er det august 2017 og fire år siden jeg tok beslutningen om å ta tilbake min kraft. Det har vært en lang reise, som høy sensitiv og hyper-åndelig, har det vært svært viktig å fokusere på kroppen.
Jeg er takknemlig for min erfaring med trening og utdannelse som yogalærer og Auraformidler for at jeg har hatt tålmodighet og evne til å tørre å gå inn i dypet av meg selv. Det har ikke vært lett å slutte å oppføre seg som en altruistisk healer. Men heldigvis har min AuraTransformation ™ aktivert noe i meg som gjør at jeg blir fysisk syk når jeg kommer inn i situasjoner der jeg ubevisst går inn i gamle mønstre. Kroppen sier fra med en gang, når jeg ubevisst balanser eller lindrer andre ubehag, stress eller følelser, spesielt om de gjør det uten å ville ta ansvar for sin egen reise.
Jeg sier ikke at det er galt å hjelpe sine medmennesker, men det har ingen effekt når personen ikke ønsker sitt eget beste, og du går i kjellern fordi du tar på deg ting som ikke engang er ditt ansvar.
I dag forstår jeg hvor mye jeg har tatt på meg for andre, jeg var helt utbrent fordi jeg lot meg bli invadert og manipulere av andres energier.
Min AuraTransformation ™ har gitt meg det jeg trenger for å sortere og å bli kvitt negativitet og impulser som ikke er mine. En annen ting er at i motsetning til tidligere da jeg følte meg gjennomsiktig, har jeg nå en kropp. Det høres kanskje rart for en som alltid har hatt en dyp kroppsbevissthet, men jeg har ikke alltid hatt det. Så i dag nyter jeg at jeg har funnet et hjem i kroppen, og at jeg ser og kan stoppe når folk suger kraft. Jeg vil aldri gå tilbake til mitt liv slik det var før min AT. Jeg har fått med meg det beste av meg selv. Min følsomhet og åndelighet er fordypet i en kroppslig visdom som er integrert både i mitt liv og min undervisning. Jeg opplever på nært hold hvordan folk omfavner og bruker det i sine liv og er så takknemlig for at jeg har et verktøy som fungerer.
Jada, jeg kan nok tilltrekke meg folk som bare elsker energien min, men nå kan jeg rygge 10 mil innen det når meg, unngå å komme i situasjoner som suger energi, eller om det så er at jeg havner i ett dragsug av drama, la det renne av meg.
Det som er best med min Aura Transformation ™ er hvordan livet mitt er fylt med drivkraft, kjærlighet og glede, og hvordan det inspirerer andre til å tørre å LEVE på ordentlig! For mitt liv hadler ikke bare om at jeg skal ha det bra, mitt liv er også å være til for andre som også ønsker å bli den beste versjonen av seg selv. Det er derfor jeg valgte å utdanne meg til å bli Auraformidler, slik at jeg kan hjelpe de som vil når tiden er inne.
Min store inspirasjon her i livet er å se et annet menneske bli hel. All min yogaundervisning, Auraformidling og Coaching handler egentlig om å legge til rette for at mine klienter og elever skal nå en indre fred, slik at de kan bli gjenforent med all sin kraft og energi…
Når det gjelder dattern min, jo da, hun har det også veldig bra, tusen takk!
Varför valde jag AuraTransformation™
Kort sagt var det en fika med en kompis som gjorde att jag valde få min AuraTransformation™ i 2013.
Den gången var min dotter 13 år och hade under en lång tid mått jätte dålig, hon var super sensitiv och nästan utbränt. Vi hade nyligen flyttat från sambo och övergången satte i gång jätte stora processer i oss båda, men det var hon som triggades mest och blev alltmer trött och medtagen.
Det var under en fika som min dotters mående kom upp, och då frågade min kompis mig om inte min dotter var indigo? Jag har alltid tyckt illa om flummiga uttryck och flummiga människor generellt. Jag växte upp med en alternativ mamma och jobbade själv som Aromaterapeut under yngre år, men tog avstånd från hela miljön när kunderna börja prata om att jag gav healing. Under hela mitt liv har jag haft ett ganska naturligt förhållande sätt till livet och natur och ”andlighet” och har inte tyckt att insikter och intuition är något speciellt att slå sig på bröstet för, för mig har det varit en del av livet. Så när folk påstår sig vara sjamaner, trollkarlar, eller spirituella gurus har jag inte känt mig bekväm eller hemma, ej med healing eller alternativ behandling eftersom det drar till sig så mycket konstigheter.
20 år efter jag lämnade alternativ brachen, var jag svårt sjuk och sängliggande p.g.a. ME/CFS som är en kronisk utmattning, och än så länge en gåta för vården och en oerhört jobbig situation att hamna i.
All flum till sida, valde jag dog att ta en extra titt på Yoga. Så paradox som det kan låta blev just min rehabilitering yoga & meditation. Under en 4 års period utbildade jag mig till yogalärare i Norge och Indien. Jag valde gå in i en fördjupning i yogan och i mig själv och upplevde en enorm kraft, och min läkare som inte fattade vad som hade hänt konstaterade bara att jag hade hittat min medicin. Mina resor och utbildning i Indien gav ett nytt liv, och en ny yrkesväg. Det gav stora resultat, både för mig och mina elever, men efter en stund såg jag hur folk inte kunde hålla sin kraft. Det var som att hälla vatten i en såll. Själv blev jag transparent. Jag kunde fint klara mig utan mat, kände mig väldig lätt, men samtidig upplevde jag att jag höll på att brinna upp. Det var då under en fika jag kom över uttrycket indigo. Jag gick hem och googlade och hittade AuraTransformation™ / AT, och det var bara en sak att göra!
I skrivande stund är det augusti 2017 och 4 år sen jag tok beslutet om att ta tillbaka min kraft. Det har varit en lång resa, som hög sensitiv och hyper spirituell har det varit mycket viktigt att fokusera på kroppen.
Jag är tacksam för min utbildning som Yogalärare og Auraförmedlare att jag har tålamod och förmågan att våga gå i djupet av mig själv. Det har inte varit lätt att sluta bete sig som en altruistisk Healer. Men som tur är har min AuraTransformation™ gjort att jag blir fysisk sjuk när jag hamnar i situationer där jag omedvetet går in i gamla mönster som att hjälpa eller balansera andras obehag, stress eller känslor. Jag säger inte att det är fel att hjälpa sina medmänniskor, men det har ingen effekt när personen i fråga inte vill sitt eget bästa och du blir sänkt för att du tar på dig saker som inte ens är dina.
I dag har jag förstått hur mycket jag har tagit på mig för andra, och att jag var helt utbränt för att jag har låtit mig invaderas och manipulera av andras energier.
Min AuraTransformation™ har gätt mig det jag behöver för att sortera och bli av med negativitet och impulser som inte är mina. En annan sak är ju att i motsättning till tidigare då jag kände mig transparent, har jag fått en kropp. Det låter kanske konstigt ut för en som alltid har hatt en djup kroppskännedom, men jag har inte alltid haft det. Så i dag njuter jag att jag har hittat hem i kroppen, och att jag ser och kan hejda mig från energier och människor som tar kraft. Jag vill aldrig tillbaka till mitt liv innan. Jag har fått med mig det bästa av mig, och min känslighet och spiritualitet är fördjupad till en kroppslig visdom som är integrerad i mitt liv och min undervisning. Jag ser hur folk anammar det i sitt liv och är så tacksam för att jag har ett verktyg som funkar.
Visst jag kan dra till mig mycket folk som bara älskar energin, men nu kan jag backa 10 mil innan, och undvika att gå in i situationer som tar min kraft, eller låter det rinna av mig.
Bäst av allt är hur mitt liv fylls med driv, kärlek och glädje och hur det inspirerar andra till att våga att LEVA på riktigt! För mitt liv handlar inte bara om att jag själv ska må bra, men också att vara till för andra andra som också vill leva och bli de nbästa version av sig själv. Det är därför jag valde att utbilda mig till att bli Auraförmedlare så att jag kan hjälpa dom som vill när tiden är inne.
Min stora inspiration här i livet är att se en annan människa bli hel. Hela min yoga undervisning, Auraförmedling och Coachning handlar egentligen om att lägga till rätta för att mina klienter och elever skall få uppleva sin inre stillhet så man kan återförenas med hela sin kraft och energi, och det är ju bara underbart….
Och när det gäller min dotter, jo hon mår också mycket bättre, tack!
en liten solhälsning…
Perfect summer, stay cool & stay grounded!
Söker du den perfekta sommaren?
Sommar och ledigt, äntligen är tiden inne, så mycket vi ska hinna med, så fint det ska bli, oj vilken sommar, men aj då hur ska jag få tid till allt, hur ska jag nå alla mina fantastiska mål, hur ska jag hålla med i svängarna, och hur ska vi klara av att ha ledigt tillsammans, lyckliga familjen så ”Instavacker” och fin……
Sommar är inte bara njutning, för många blir det mer aktivitet än vanligt, man umgås med familjen dygnet runt, kanske till och med i veckor i en stuga på landet eller på ett brännhett chartermål. Eller kanske din sommar består av att flänga hit och dit, skjutsa föräldrar, barn och bonus barn till och från och måste förhålla dig till jobbiga ex eller situationer? Alla mår inte så bra av att ha semester tillsammans, eller att umgås med sina närmaste dygnet runt, det som skulle bli en drömresa kan utveckla sig till en ”Hangover” film i bästa Big Brother stil. Hur svårt ska det va att bara få vila ut egentligen?
För det första när alla rutiner suddas ut, med tonåringar som vänder dygnet och vuxna som har en bild av eller agendor för en vällyckat semester är lika olik som alla involverade är det väl dukat för krig? Inte konstigt att konflikt och separations statistiken växer under sommarhalvåret. Så hur ska du undvika krig, missförstånd och drama?
För det första, bli tydlig, lägg upp en plan för vad du vill, skit i vad alla andra vill, eller vad dom tänker, mår eller gör en liten stund. Ta ansvar och ta reda på vad du behöver för att känna att nu har du semester. Vad dom andra behöver är en annan sak och en enkel sak att förhålla sig till så snart du vet vad du själv vill och behöver!
För det andra, ta en stund för dig själv, kom dig ut och i väg från resten av flocken, hitta en plats där du i stillhet kan komma i kontakt med dig själv och är fri från andras impulser, känslor och krav. Och låt resten av flocken göra det samma, kom i håg att alla är vi statister i en annans livsfilm, du äger inte din partner, familj eller vänner, och det är inte heller deras uppgift här i livet att du ska må bra eller täcka alla dina behov, så varför ska dom ta av sin semester för att du ska känna dig trygg och lycklig? Undvik drama, ta ansvar för dina behov!
Om du verkligen vill komma till botten med vad du behöver, så är din semester en fantastisk möjlighet till att öva upp en muskel som du kan använda resten av ditt liv. Du har nu en perfekt anledning till att ta en liten ”retreat”, ni alla har det, så mitt tredje råd och kanske det viktigaste är, ta dig ut i naturen, våga vara ensam, gå, spring eller skutta, eller varför inte bara sitta stilla och och låta naturens magnetiska kraft slå hål på luftslott och stress. Låt sommardagen fylla dig med din sommar, och släpp sommarstressen, släpp förväntan om den perfekta semestern. Instagram och fb kan du lämna en liten stund, låt bli att dokumentera, vem f…. bryr sig egentligen?
Sist men inte minst, en viktig faktor för att leva ett gott liv, inte bara under semestern, ta tillbaka din tid, din kraft och liv, sluta leta, tjata, gnälla och låt dagen bara vara. Ja, klart du har dina rutiner du måste hålla, och vissa standarder och krav du tycker du ska leva efter. Jag ber dig inte gå från familj eller flytta ut i en jordkula i skogen, men tänk efter när du sist kände att du hade nån kontroll i ditt liv? Hur viktigt är det för dig att kontrollera allt och alla, kan du våga att släppa taget en liten stund för att få kontakt med det som verkligen ger dig kraft här i livet? Kan du försöka att överlämna det du inte har kontroll över till en kraft utanför dig själv? Om du gör det kan jag lova dig att det blir lättare att hantera dom mer jordliga saker, som kanske också blir en inspiration till dom runt dig….
Så ta en lugn dag, ta ledigt från trånga kläder och trånga tankemönster, ta ledigt från tristess och mesighet, ta ledigt från den rollen du spelar, ta ledigt och släpp fram en ny dig.
Hoppas på en mjuk landning eller hoppa i det som det är, sommarn är här, ta av dig skona och njut.
Se att allt är som det ska…
God sommar!
