Vill du vara med på Yoga Nidra – Den enklaste Antistress meditation till dags dato?

Yoga Nidra er en enkel liggande meditation, där du blir guidad genom kropp, sinne och medvetandet. Som meditatör ligger du komfortabelt och lyssnar i stillhet, du upplever att du gradvis går in i en djupare tillstånd av inre ro och på kanten av sömn. Under ca 45 minuter sjunker stress och oro. Samtidigt som andningen … Fortsett Vill du vara med på Yoga Nidra – Den enklaste Antistress meditation till dags dato?

Drömmer du om att Yoga och vandra i fjällen i sommar?

Boka av vecka 32 och bli med på Vandring & Yoga Retreat till underbara och natursköna Stora Blåsjön i Jämtland.   Vi kommer vandra i fjällen, njuta Sverige på sitt allra bästa och sist men inte minst göra Mjuk och Jummy Yoga, My Spirit Yoga och Yoga Nidra/ Hearth Healing Yoga, pluss, pluss, pluss….   … Fortsett Drömmer du om att Yoga och vandra i fjällen i sommar?

Nu är det snart dags igen!

Hej och varmt välkommen till en Stilla Retreat med magisk Yoga, stillhet och Yoga Nidra meditation. En stilla kontemplation med mjuk och underbar avslappnande yoga för kropp och själ. Yogan är en viktig nyckel till att öppna upp för mer flöde och energi. Sacred Balance är en dag för dig som vill återkoppla dig med … Fortsett Nu är det snart dags igen!

Drömmer du om att Yoga och Vandra i sommar?

Vecka 32 är det dags för yoga resa! Vill du vara med oss på en yoga- och vandrings retreat i sommar?   Boka av vecka 32 och bli med på yogaresa till underbara och natursköna Stora Blåsjön i Jämtland.   Vi kommer vandra i fjällen, njuta Sverige på sitt allra bästa och sist men inte … Fortsett Drömmer du om att Yoga och Vandra i sommar?

Hej alla fina, varmt välkommen till en ny yoga vecka!

  Jag hoppas ni har haft en underbar helg och att ni är klar för en ny vecka med god och värmande yoga för kropp sinne och själ.   I kväll, måndag, är det som vanligt Mjuk & Mindful i Torshälla kl 17.30-19.00   Styrka & Balans kommer öka med 15 minuter så att ni … Fortsett Hej alla fina, varmt välkommen till en ny yoga vecka!