Musik · Uncategorized

Danse mer …… til onsdagsdamene, dansedamene….

Bilde

Takk for en varmende start på yogatimen og resten av dagen!

Tror vi skal danse mer i yogatimene rett og slett…. blir så glad av å danse sammen med dere, så mye glede og energi, våren kan vente den så lenge man har en sånn vakker gjeng å være sammen med, så varmende…..

Takk for dansen damer!

Her er musikken:

Fatou

Musik · Uncategorized

Søstre….

Bilde

Hva vekker vel større følelser enn søstre?

Enten de er biologiske, eller ikke, enten du innser det eller ikke, dine søstres røtter finner du langt inne filtrert i dine.

Vi deler noe dypere enn ord kan forklare, det sitter i hjertet og langt innenfor, og er større enn livet selv.

Enten du ser henne foran deg, eller bare fornemmer henne i rommet, hennes nærvær er ikke til å ta feil av.

Takk kjære fine deg Weronica som er 35 år i dag min søte, store lillesøster, livet mitt starter litt på nytt hver 2 februar, akkurat som den dagen du kom i 1978. Du er en av mine store kjærligheter her i livet, som fyller meg til randen av gode føleser og kjærlighet for allt!

Jeg har en søster som ingen ord kan beskrive, røttene vi deler stikker langt inn i evigheten…

Og selv om du er langt borte nå, og jeg kan kjenne tomrommet av at du ikke er her, og er på vei i min bil, stikker jeg denne cd´n i spillern og synger for full hals…….

Så gratulerer med dagen, og nyt palmene over dammen, vi sees når det våres, og mens vi venter, her er spillelista di, dans!

Sisters 

Musik · Uncategorized

Be aware or the Bear!

Be aware or the Bear!

Nahko “Bear” Parayno On the tip, is Oregon native Nahkohe Parayno. A sixth generation Apache/Mohawk this medicinal troubadour (his Cheyenne name given to him by his grandmother)

My humble Gratitude, for the music, lyric, message and this Man.

Makes my heart race- You know the feeling when people speak the truth, bring it on Bear!

Musik · Uncategorized · Yoga

Akkurat nå er alt som det skal være, det er ingenting å endre, i dette øyeblikket er du fullkommen.

Når du vet dette, hvordan er det å være deg?

Å være i denne kroppen  som puster, full av liv, hvordan er det å kjenne at denne kroppen bæres av underlaget, at det er ingenting du skal gjøre, du er kun en tilskuer, et vitne, du er her akkurat nå i dette øyebliket, akkurat nå, akkurat nå er alt som det skal være, hverken mer eller mindre……..

Bilde

Right now everything is as it should be, there is nothing to change in this moment you are perfect.

Once you know this, how is it to be you?

Being in this body that breathes, full of life, how is it to know that this body carried by the substrate, there is nothing to do, you’re just a spectator, a witness, you are in right now in this moment, right now, right now everything is as it should be, no more and no less ……..

<iframe src=”https://embed.spotify.com/?uri=spotify:track:1Zozem9uYZUtgTcoC63qgv&#8221; width=”300″ height=”380″ frameborder=”0″ allowtransparency=”true”>