Drömmer du om att Yoga och vandra i fjällen i sommar?

330277_10150303308801198_660743826_o
Boka av vecka 32 och bli med på Vandring & Yoga Retreat till underbara och natursköna Stora Blåsjön i Jämtland.
 
Vi kommer vandra i fjällen, njuta Sverige på sitt allra bästa och sist men inte minst göra Mjuk och Jummy Yoga, My Spirit Yoga och Yoga Nidra/ Hearth Healing Yoga, pluss, pluss, pluss….
 
Vi kommer vara mycket ute i naturen med dagliga guidade vandringar i områden runt Stora Blåsjön och kan bjuda på en resa med fokus på hjärtat och attt bara vara. Under veckan vill vi bli känt med fjäll och natur, mjuk och uppbyggande yoga och kanske en stilla meditation ute i det fri.
 
Är du intresserad av att lära mer om vegansk och balanserande kost, kan vi lova dig mycket inspiration som du kan ta med dig hem till din vardag.
 
Det blir också individuell coachning och Energi Behandlingar för ni som önskar det, så det här får du inte missa,  passa på, boka av veckan redan nu och bli med oss och tanka inför höst och vinter 2018.
 
 
29513304_1615546311816266_9202221173778751507_n
Stora Blåsjön, bild: Anette Frostfjäll, Wellment

Arrangör, Wellment & Yogamma!

 
Wellment drivs av Anette Frostfjäll, civilekonom med 15 års erfarenhet från en ekonomiavdelnings alla delar och sedan 2013 My Spirit yogalärare.
 
Yogamma är en yogaskola i Eskilstuna grundad av Monica Charlott Rundqvist, Yogalärare, Auraförmedlare och Energicoach.
 
Skolan lägger vikt på stresshantering, friskvård och energibalansering, vilket ingår i undervisningen. Skolan bygger på Hatha Yoga, NLP Coachning och Auratransformation ™  och syftet är att ge mer kunskap hur yoga och energi kan förebygga och ge mer kraft och fokus på jobb, i familjen och livet generellt.
 
Undervisningen är tankeväckande och ger dig tid till reflektion. Skolan erbjuder Yoga och behandlingar för att främja både fysiskt och mentalt välbefinnande.
wp-1480178109739.jpeg

Pris & innehåll:

 Pris:  8500,- SEK. Early Bid om du betalar innan 5 /5 2018 kr 7990,-

Anmälans avgift. kr 1500,- SEK

Prisen inkluderar:

– 1-2 Yoga pass per dag, Yin Yoga, My Spirit Yoga, Sacred Balance & Yoga Nidra.
– Dagliga vandringar i fjällen med professionell guide, varierat längd och destination beroende på väder.
– 3 jummy vegan GI måltider per dag, hör av dig om du har allergier eller special behov. Det finns kök i övernattnings husen så du kan också ha med dig egen mat.
Boendet:
– 2 mans rum i stugor med gemensam toa (2 styck) dusch kök och uppehållsrum.
– Önskar du eget rum tillkommer får du betala lite mer, ta kontakt för mera detaljer.
Flyg, resa och transfer ingår inte:
Alternativ transport med flyg till Östersund, Wilhelmina flygplats. Annars finns det också flera alternativ med tog och buss om du inte kommer med egen bil.
Fullständigt program kommer senare.


Boka din behandling redan nu:

Monica har över 30 års erfarenhet med fysisk och mental träning, 4 års utbildning inom Yoga som elev, lärling och praktikant i Norge och Trainer från Indien, delar sin resa och hur yogan formar hur hon möter och löser livets gåtor.
Du lär dig enkla knep för att ta kontroll er din tid, stärka fokus och prioritera rätt för att nå dina mål.
Gruppträning minimum där du bor?
Minimum 8 styck, pris efter hur stor grupp mm. Ta gärna kontakt om pris och så bygger vi ett event efter din smak.
Mer information om yogamma och behandlingar hittar du på hemsidan: yogamma.se
Andra funderingar du är varmt välkommen att ta kontakt med Anette på anette.frostfjall@wellment.se
Eller Monica på:
Yogamma, Body – Mind – Spirit
Kvarngärdesgatan 23, Eskilstuna yogamailen@gmail.com
Organisationsnummer 690209-0163
BG 208-8813
 
Från mitt hjärta till ditt, Namaste!
 
img_4282_2
Yogamma, Monica Charlott Rundqvist
Annonser

Det känns helt overkligt, men i dag ska jag ge en annan människa en ny start på livet, vad ska du?

Jag sitter och förbereder lite dokument innan jag ska ha en AuraTransformation™.

Mens jag letar i min laptop läser jag lite mejl, bland annat från en som också snart ska ta sin AuraTransformation™ hos mig. Jag blir helt varm här jag sitter, känner hur jag blir rörd och lycklig för att hen har tagit sitt beslut. Det är en blandat känsla av lättnad och sorg. Man vet ju så innerligt gott hur man kan känna långt in i själen hur viktigt det här steget var. Jag känner igen sorgen över allt man har jobbat, alla timmar man frågar sig själv, vad är det jag gör fel, relationen som dör och rinner som sand genom fingrarna. Och hur man bara känner sig maktlös när ens kärlek inte når fram och inte kan rädda inte ens för barnens skull….

Jag gjorde min AuraTransformation™ 3 månader efter jag lämnade min före detta sambo i Norge. Vi hade en lång och utmanande relation, först och främst för att i det momangen vi bestämde oss för att flytta i hop, blev jag sjuk.

I 2 år kämpade jag för att komma mig på benen, och under hela den här tiden blev jag och min lilla dotter alltmer isolerade från världen och från varandra. Min före detta gjorde allt i sin makt för att bevisa för mig hur trasig jag var. Jag som alltid har varit så nyfiken på mig själv, jobbade benhårt i terapi, gick kurser i mindfulness och utbildning i coachning och yoga, allt för att jag skulle bli en ”fullvärdig människa” som han sa. I dag vet jag att det jag gick genom var min sista relation byggd på manipulation och psykopati.

I hela mitt liv har jag jobbat med mig själv, jag har tagit den ena fajten efter den andra, för varje gång jag vann visste jag att jag kunde överleva en kris till. Och det gjorde jag, jag triggades av att skala löken lag för lag. Jag kan med andra ord och handen på hjärtat säga att jag var lite beroende av ”processen”.

Därför när jag mötte en man som var lika nyfiken på mig som det jag själv var, blev jag riktigt triggad. Jag trodde den gången det var kärlek, och att hans fascination av mig och mina barn var ett uppriktigt tecken på kärlek. Den delen av mig som drivs av självutveckling och mental träning gick i gång på hans sätt att se världen och att ifrågasätta allt och alla. Det var som om en hunger vaknade, och han var den ända i välden som kunde släcka mitt begär. I dag tänker jag tillbaka och kan inte helt förstå vem den kvinnan var, under dom 10- 15 år som har gått från vi möttes till i dag, jag har ingen aning vad jag föll för. Allt han gjorde var att bygga luftslott, och han var en mästare på att överbevisa alla runt om kring sig om sin egen genialitet. Han hade ett sätt som jag inte ens i dag kan förstå,  men det jag förstår är att han hade min fulla uppmärksamhet och all makt i sin hand.

Han var ganska tydlig på att han så ett potential i mig, och att han investerade sin tid i just mig borde jag se som på som en ”prov anställning”, jag kände mig raskt tacksam för all värdefull tid han lade ner i mig.  Han uttryckte klart att det som gjorde att han spenderade sin tid på mig var att jag vågade låta mig dissekeras. Han byggde upp mitt ego med beundran för mitt mod till våga bryta mig själv ner i bitar. Och när jag var hoocked, fortsatte han bryta mig i mindre och mindre bitar och till slut var jag så liten att jag inte längre kunde se mig själv eller mina närmaste runt mig för annat än sjukdom och elände.

I flera år efter det som känns som ett liv i dimma, vaknade jag upp en dag och ”såg”. Då hade jag lagt ner allt i att bli frisk, jag hade gjort allt han bad om för att jag skulle bli lättare att leva med, jag hade jobbat med min skam, mitt beteende och humör, men problemen bara växte, jag blev inte snällare, eller mera lydig, jag blev bara mera jag.

Det skapade ett enormt kaos när mina terapeuter sa att det är inget fel med mig, det som var fel var min relation. Jag som hade jobbat som ett svin i 7 år för att bli en fullvärdig människa blev mer och mera ifrågasatt och dömd av min partner. Jag var psykopat, sociopat, oempatisk och aggressiv. Jag fick dagligen lektioner om att jag visade honom ingen medkänsla och att jag var en dålig mamma. Allt var fel hemma, jag var ett monster, men under alla sessioner och utbildningar jag tok fick jag höra att det är ju ingett fel på dig, varför ser du så ner på dig själv?

En dag, efter det som kändes som ett evigt projekt av letande, kände jag att jag hade vänt varenda sten, att jag verkligen hade gjort allt jag kunde, och med ett insåg jag till min största besvikelse att jag var inte den enda han körde runt med, men under sitt mikroskop var också min dotter.

Det var som att få en kall dusch, jag var i chock. Tänk att jag kunde ha varit så blind att i min kamp för att bevisa att jag var tillräckligt bra för min man hade jag inte sätt att han gjorde precis det samma med mitt barn…..

Dagen jag gick var min mormors födelsedag, den 8 maj och den norska frigörings dag. Det var inte planerad men, det var ingen återvända jag gick ur ockupationen till tross för tårar och hot.

Det gav en enorm frihetskänsla att ta steget ut, samtidig var jag livrädd för hur skulle jag klara mig ekonomisk. Men mitt barn som under alla år hade levd med en sjuk mamma och kämpat för att behålla sig själv ramlade i hop och kunde äntligen andas ut. Och med det bröts förtrollningen, vi 2 som levd så nära men inte fått vara nära fick starta på nytt.

Jag minns sommaren som om det var i går, hon var så arg, ville inte gå ut, kunde inte gå ut, kroppen bröt ner, hennes sorg, ilska och smärta över att inte kunde rädda mamma var över och gav sig uttryck i att hon bara ville isolera sig och oss från hela värden. Hon som hela tiden hade väntat på att jag en dag skulle vakna upp och gå ut ur min säng, kunde släppa taget och bara få vara ett barn,  blev snabbt en bestämd dam med mogna reflektioner. Många och långa samtal, hon och jag fick äntligen plats till att vara mor och barn.

Det var under den här sommaren jag insåg att jag skulle göra min sista resa och ”process”, jag beställde min AuraTransformation™.

Från dagen jag läste om det på nätet tills det ögonblicket jag klev ut av dörren hos min Auraförmedlare har jag inte ramlat ner i diket, jag har inte haft behov för att rannsaka mig själv, eller låta andra lägga mig under mikroskopet. Jag har inte tillåtit folk ta kraft eller göra sig stora på min bekostning. Visst har det varit försök på att sätta dit mig, men vet du vad, jag vaknade och sover inte längre.

Det känns som om jag har gått flera 1000 mil, jag har lämnat bakom mig tusentals av liv, trasiga, smutsiga och mörka liv.

Allt det här som jag trodde jag var, trasig, smutsig och mörk, det var en lögn, min livslögn, alla män och relationer i mitt liv var som en livboj av självbedrägeri, jag levde i en illusion om att det var något som var trasigt med mig, men det enda som var trasigt var mitt syn på mig själv och att jag trodde att jag inte förtjänade att vara fri!

Från jag bestämde mig för att nu ska jag vara fri, och från det ögonblick jag visste att AuraTransformation™ var min väg ut av mindervärdighets komplex och manipulation, var det som om jag klev ut från ett mörkt rum, eller ett skal, han satt fast i hela mig och nu vet jag att jag bar så mycket för honom att jag var ju inte mig själv i alla dom 8 långa år vi var ihop, 8 år, fattar du hur länge det är för ett barn?

8 år är en evighet, det är också ett hinduistiskt tecken för evighet!

I dag känns det som en evighet sen, och det känns helt overkligt i dag att jag var en annan än det jag är i dag. Jag kan liksom inte identifiera mig med varför jag skulle vara ”hon”. Det är ju det som är så underbart med en AuraTransformation™ man lämnar den delen som inte är ens äkta själv… och efter det kan man inte återvända, inte ens när andra försöker.

Så i dag när jag sitter här och förbereder mig till min nästa klient, kan jag inte annat än att undra lite över vilken säger det är den dagen du väljer att säga ja. Varje gång jag gör en AuraTransformation™  är det som ett rungande stort JA, till livet, till kärleken till ALLT!

För det är ju det som är så fantastiskt när du säger ja till ALLT så visar du att du förtjänar allt, inte lite i taget eller ”om du är snäll så ska du få”, men jo för sjutton ge mig allt NU!

Tänker lite över hur min egen resa har sätt ut och undras över så många som lever ett liv dom vill ta sig ut ur, eller som gör som du och jag, tar steget och tackar JA.

Det känns helt overkligt, men i dag ska jag ge en annan människa en ny start på livet, vad ska du?

cropped-10322752_10201536566966545_2088265769806982825_n

Nu är det snart dags igen!

Hej och varmt välkommen till en Stilla Retreat med magisk Yoga, stillhet och Yoga Nidra meditation.

En stilla kontemplation med mjuk och underbar avslappnande yoga för kropp och själ. Yogan är en viktig nyckel till att öppna upp för mer flöde och energi. Sacred Balance är en dag för dig som vill återkoppla dig med din inre kraft.

Från mitt hjärta till ditt

Namaste!

Plats: Yogamma, Kvarngärdesgatan 23, Eskilstuna

21/4 2018

kl 10.00- 14.00

Pris: 500,-
I prisen ingår en halv dags yoga Stilla Retrat, frukt & tea.

Flera detaljer om programmet kommer efter du har anmält dig.

Skicka en privat anmälan via din betalning senast 13 april

Du bokar din plats vid att betala till
BG 208-8813
Kom i håg att skriva ditt namn, det är ditt kvitto!

Vi har plats till max 10 styck så det är första till kvarn som gäller.

För att du ska få maximalt utbytte av dagen, kommer du få lite information om hur du förbereder dig inför en stilla Retreat.

Program och mer information kommer när du har bokat din plats.

Mera information om events och kurser:

http://www.yogamma.se
Monica Charlott Rundqvist
072 904 69 71

Vad väntar du på?

När ska du göra din Auratransformation ™? När ska du samla all din energi och bli hel?

Skrattet fyller ditt hjärtat, du lever från hjärtat och alla som dras till dig dras till dig med kärlek. Allt du önskar dig händer nu, alla möten stärker din kraft, allt du vågar drömma om är rakt framför dig…… Det händer även innan du hinner tänka tanken klart!
Vore det inte fantastiskt att leva så här just nu?

Varför väntar du?

Boka tiden i dag, ta valet, läs boken, sluta vela, livet är för kort för att dra en sandsekk efter dig. Frigör dig och din egen kraft, det ska så lite till för att leva ett liv i lycka. ♡

#AuraTransformation #balanse #yogamma #bodymindspirit #auraförmedlare #auramediator #MonicaCharlottRundqvist #goodvibesCoach #nourishyourspirit #HonourYourHeart #inneguru ♡ #bokanu #dinframtid #nu

Drömmer du om att Yoga och Vandra i sommar?

Vecka 32 är det dags för yoga resa!

Vill du vara med oss på en yoga- och vandrings retreat i sommar?
 
Boka av vecka 32 och bli med på yogaresa till underbara och natursköna Stora Blåsjön i Jämtland.
 
Vi kommer vandra i fjällen, njuta Sverige på sitt allra bästa och sist men inte minst det blir mycket Mjuk och Jummy Yoga, My Spirit Yoga och Yoga Nidra/ Hearth Healing Yoga, pluss, pluss, pluss….
 
Vi kommer vara mycket ute på dagliga vandringar och kanske en stilla meditation ute i det fri.
 
Är du intresserad av att lära mer om vegansk och balanserande kost, kommer jag lova dig mycket inspiration som du kan ta med dig hem till din vardag.
 
Det blir också individuell coachning och Energi Behandlingar för den som önskar det, så det här får du inte missa, så passa på, boka av veckan redan nu och bli med oss och tanka inför höst och vinter 2018.
29513304_1615546311816266_9202221173778751507_n
Stora Blåsjön, bild: Anette Frostfjäll, Wellment

Arrangör, Wellment & Yogamma!

Wellment drivs av Anette Frostfjäll, civilekonom med 15 års erfarenhet från en ekonomiavdelnings alla delar och sedan 2013 My Spirit yogalära

 

Yogamma är en yogaskola i Eskilstuna grundad av Monica Charlott Rundqvist, Yogalärare, Auraförmedlare och Energicoach.

Skolan lägger vikt på stresshantering, friskvård och energibalansering, vilket ingår i undervisningen. Skolan bygger på Hatha Yoga, NLP Coachning och Auratransformation ™  och syftet är att ge mer kunskap hur yoga och energi kan förebygga och ge mer kraft och fokus på jobb, i familjen och livet generellt.

Undervisningen är tankeväckande och ger dig tid till reflektion. Skolan erbjuder Yoga och behandlingar för att främja både fysiskt och mentalt välbefinnande.

 
 
Pris 8500,- SEK
Early Bid om du betalar innan 5 /5 2018 kr 7990,-
Anmälans avgift. kr 1500,- SEK
 
Prisen inkluderar:
 
– 1-2 Yoga pass per dag, Yin Yoga, Ljudning, Sacred Balance & Yoga Nidra.
 
– Dagliga vandringar i fjällen med professionell guide, varierat längd och destination beroende på väder.
 
– 3 jummy vegan GI måltider per dag, hör av dig om du har allergier eller special behov. Det finns kök i övernattnings husen så du kan också ha med dig egen mat.
 
Boendet:
– 2 mans rum i stugor med gemensam toa (2 styck) dusch kök och uppehållsrum.
 
– Önskar du eget rum tillkommer får du betala lite mer, ta kontakt för mera detaljer.
 
Flyg, resa och transfer ingår inte.
 
Alternativ transport med flyg till Östersund, Wilhelmina flygplats. Annars finns det också flera alternativ med tog och buss om du inte kommer med egen bil.
 
Fullständigt program kommer senare.
 
Yogamma är en yogaskola i Eskilstuna grundad av Monica Charlott Rundqvist.
 

Skolan lägger vikt på stresshantering, friskvård och energibalansering, vilket ingår i undervisningen. Skolan bygger på Hatha Yoga, NLP Coachning och Auratransformation ™ och syftet är att ge mer kunskap hur yoga och energi kan förebygga och ge mer kraft och fokus på jobb, i familjen och livet generellt.

 
Undervisningen är tankeväckande och ger dig tid till reflektion. Skolan erbjuder Yoga och behandlingar för att främja både fysiskt och mentalt välbefinnande.
 
Monica har över 30 års erfarenhet med fysisk och mental träning, 4 års utbildning inom Yoga som elev, lärling och praktikant i Norge och Trainer från Indien, delar sin resa och hur yogan formar hur hon möter och löser livets gåtor.
 
Du lär dig enkla knep för att ta kontroll er din tid, stärka fokus och prioritera rätt för att nå dina mål.
 
Gruppträning minimum där du bor?
Minimum 8 styck, pris efter hur stor grupp mm. Ta gärna kontakt om pris och så bygger vi ett event efter din smak. 
 
Mer information om yogamma hittar du på hemsidan: yogamma.se
 
Du är varmt välkommen!
 
Yogamma, Body – Mind – Spirit
 
Kvarngärdesgatan 23, Eskilstuna yogamailen@gmail.com
Organisationsnummer 690209-0163
BG 208-8813
Från mitt hjärta till ditt, Namaste!

Sacred Balance – Stilla Retreat

 

Invig våren med att unna dig en stilla retreat!

sunshine

 

Hej och välkommen till yoga en halvdags retreat med magisk Yoga, stillhet och Yoga Nidra meditation.

En stilla kontemplation med mjuk och underbar avslappnande yoga för kropp och själ. Yogan är en viktig nyckel till att öppna upp för mer flöde och energi. Sacred Balance är en dag för dig som vill återkoppla dig med din inre kraft.

Från mitt hjärta till ditt

Namaste!

Skicka en privat anmälan via din betalning senast 7 mars

Du bokar din plats vid att betala till Monica Charlott Rundqvist: BG 208-8813

Kom i håg att skriva ditt namn, det är ditt kvitto!

Vi har plats till max 10 styck så det är första till kvarn som gäller.

För att du ska få maximalt utbytte av dagen, kommer du få lite information om hur du förbereder dig inför en stilla Retreat.

Program och mer information kommer när du har bokat din plats.

 

Mera information om events och kurser:

www.yogamma.se

Monica Charlott Rundqvist

072 904 69 71

 

28379147_10155292702816198_4755409337969657497_n