Varje onsdag kl 11.30 – 13.00

https://www.facebook.com/events/170073287057261/?ti=as

Reklamer

Yogaprogram – Vinter 2018

yoga_arbre

Hej, så här är årets vintertermin,  i 10 veckor framöver kommer jag fördela min tid mellan Eskilstuna och Torshälla.
Om du vill kan du med ditt klippkort gå på alla mina pass, men det förutsätter att det är plats på passen. I nuläget är det fullt på tisdagar kl 17.45-19.00 och det börjar bli fullt måndagar kl 17.30-19.00, har du inte skrivit in dig på passen, kan du ta kontakt med mig på mejl och kolla om det finns platser.
Jag kan dog på det starkaste rekommendera att om du kan gå på dagtid är onsdags passen helt underbara, detsamma gäller Yoga Nidra som är helt fantastiskt för återuppbyggnad. Ofta tror vi att vi ska ha avancerad yoga och att yoga inte funkar om vi inte gör Ashtanga eller står på huvudet, den viktigast yogan är faktiskt det att bara vara. I en yoga där man bara ligger ner och blir guidad helt in i cellerna kan du åstadkomma 10 gånger mer och ha byggd upp mycket mera energi enn efter en power, har du lite utmaningar med fibromyalgi, har varit sjukskriven en stund eller är nyfiken på vad som väntar en om man är fullt avslappnande rekommenderar jag att du kommer till ett av mina Yoga Nidra pass.
Utöver våren kommer jag helt klart att utvidga mina pass, det kommer bli en stilla retreat med en hel dag med yoga, meditation och Sacred Balance. Så småningom blir det mera yoga pass, både dagtid och e. m, men än så länge är målet att fylla upp existerande pass. Det är en spännande vår vi går i möte, så håll dig gärna uppdaterad med att abonnera på bloggen då jag kommer med mer information om framdriften, kurser och events…
Ha en riktig underbar dag och vecka, tills vi ses igen,  Namaste!

Yoga program: Kvarngärdes gatan 23 Eskilstuna

YOGAMMA- Yoga, Mindfulness & Energi Balansering

Tid: Tisdag Onsdag NB
11.30-13.00 Mjuk & Mindful
17.45-19.00 Yoga Stretch
19.30-20.30 Yoga Nidra Ta med egen kudde och filt

Kontakt: yogamailen@gmail.com & www.yogamma.se

Yoga program: Lilla Gatan 7 Torshälla

YOGAMMA- Yoga, Mindfulness & Energi Balansering

Tid: Måndag Onsdag NB
17.30-19.00 Mjuk & Mindful
19.00-20.00 Yoga Nidra Ta med egen kudde och filt
19.30-20.45 Styrka & Balans

Kontakt: yogamailen@gmail.com & www.yogamma.se

 

xka5-love-elly

Yoga Yoga Yoga, one happy yogi!

Första yoga veckan i nya året är över….

Från 3 till 7 pass per vecka, från ryggoperation och tankar om att lägga ner till det här. Alla möten säger jag bara, Wow!

Det är jätte kul att se resultat på allt arbete och inte minst se hur alt man har gort bara faller på plats i det stora pusslet.

Nu är det helg för min del, nu blir det vila och lägga planer för nästa veckas yogapass. Sköt om er, vi ses snart.

Yoga Nidra, en mjuk avslutning på årets första yoga vecka.

Jag har inte ord för hur tacksam jag är!

Tack alla ni som yogar med mig, tack alla nya och gamla elever. Tack för alla fina kommentarer, allt ni delar och att ni bara är som ni är. Jag har värdens bästa jobb, en jobb som inte känns som jobb alls, men en sann glädje. Jag brinner med varenda nerv för min yoga och att jag får dela yoga och energiarbete med er.

Tack och god fortsättning på kvällen, veckan och året, Namaste ♡

Nu är Yogamma på Friskvårdsappen!

Är du anställd av kommunen? Yogamma är nu på friskvårds appen!

Vilket betyder att du kan betala direkt med din friskvårdspeng.

mf-banner-wide-468x60.jpg

 

Priser och villkor

Yogamma är en yogaskola i Eskilstuna grundad av Monica Charlott Rundqvist.

Skolan lägger väckt på stresshantering, friskvård och energibalansering, vilket ingår i undervisningen. Skolan bygger på Hatha Yoga, NLP Coachning och AuraTransformation och syftet är att ge mer kunskap hur yoga och energi kan förebygga och ge mer kraft och fokus på jobb, i familjen och livet generellt.

Undervisningen är tankeväckande och ger dig tid till reflektion. Skolan erbjuder Yoga och behandlingar för att främja både fysiskt och mentalt välbefinnande.

Bilder och material på skolan eller av Monica Charlott Rundqvist, är skyddade av upphovsrätten och tillhör om inget annat framgår Yogammas grundare Monica Charlott Rundqvist

Köpa kort

Du kan köpa ditt kort på plats i studion. Betala med swish.
Du kan också beställa ditt kort här på hemsidan på sidan. Ange namn, adress, mobilnummer och e-post. Du får en bekräftelse på mejl när beställningen är genomförd. När vi har registrerat din betalning hämtar du ditt kort i studion.

Husregler

yogar du under eget ansvar, men tala gärna om för din lärare om det är något vi behöver veta om dig

• kommer du till klassen utan parfym eller andra starka dofter

• ser du gärna till att tvätta dina fötter före klassen

• låter du gärna magen vila från större måltider 3 timmar före klassen

• råder tystnad inne i yogasalen. Naturligtvis kan du be din yogalärare om hjälp under klassen, men samtal sker ute i lobbyn

• stänger du av din mobiltelefon

• har du egen yogamatta om du yogar regelbundet

Det finns Yogamatta att låna om du inte har egen, men för egen trivsel och av hygieniska orsaker, kan jag rekommendera att man investerar i sin egen matta.

Priser Yoga:

  • Drop in kr 150,- 1 pass
  • Klippkort kr 1 350,- 10 gånger
  • Klippkort kr 2 000,- 20 gånger
  • Gäller under 6 månader från första gång och kan användas på alla mina pass i Eskilstuna och Torshälla
  • Yoga enligt termins schema samt jul-och sommaryoga. Kortet är opersonlig och kan delas med andra, så ta med dig en kompis och kom i gång.
  • Swish & kontant på plats, Namaste!