Uncategorized

Välkommen till Yoga på Hälsostudion i Eskilstuna!

images (10)

Nu är det dags för att ge dig själv en välförtjänt paus från vardagen. . .

Tiden är inne och jag hoppas du är lika redo som jag för att sätta dig och din kropp i centrum. Vi börjar mjukt och tar et steg i taget och jag känner mig trygg på att vi kommer att gå en härlig höst i möte.

Vi ses på yogamattan i dag och varje tisdag fram till jul på  Hälsostudion kl 18.30 Det är fint om du är tidig ute, salen är öppen från kl 18.15 så du kan få god tid på att varva ner före passet.

Ta med dig mjuka och lediga kläder, vattenflaska, en varm filt och yogamatta, det finns fina och billiga mattor på Stadium, både tunna och tjocka, den tunna kostar kr 199,- men jag såg inte priset på den tjocka, men det kan vara en god investering om du känner att du behöver lite mer stöd, låt inte underlaget komma i vägen för att du ska kunna slappa helt av och njuta din yoga både i klasserna och hemma. Någon tycker också om att det är fint med en liten kudde under huvudet eller knäna, känn efter vad du behöver. Jag kommer att prata och visa hur man kan hitta goda sätt att vila, så inga bekymmer, det kommer att bli bra!

Så är det bara en sak som återstår, tag gott vara på dig själv och njut höstens varmanda solstrålar, vi ses till god och helande Yoga!

http://www.halso-studion.se/

YogaWomanSilhouette-850x567

Stor och varm kram från Monica ❤

HöstYoga med Monica, sätt dig själv i centrum!

10600506_10152333015471198_2660049221869013215_n

Varje tisdag från 30 september 2014 – 16 december 2014

kl. 18.30- 20.15

Investering: kr. 2400,- för 12 gånger

Längd: 1 t och 45 minuter

Min Yoga är baserad på Hatha Yoga, Mindfulness och NLP och utvecklades som ett resultat av min egen process och frigöring från långvarig sjukdom, jag utvecklade en balanserande yoga och vägledning ”Sacred Balance” som handlar om att hitta balans i det som är!

Detta är Yoga som vi alla kan göra. Vi använder andetag och rörelse för att skapa flöde, flexibilitet, lugn och styrka, för ett liv i balans och harmoni.

Vi gör Yoga inifrån och ut, för att öka livskraft, glädje och kärlek till dig själv för att få mer själv accept, flöde och balans i ditt liv och vardag.

Det handlar helt enkelt om att sätta dig själv i centrum, låta kroppen varva ned och öka din kraft!

Jag tar i mot klienter och grupper, behöver du mer energi, balans och överblick, kan jag erbjuda vägledning, kurs och behandling, skicka ett personligt meddelande så vi ta det därifrån, Namaste!

Frågor om Monica, Yoga, Balansering, Personlig Vägledning, AuraTransformation™, Föredrag och registrering till kurs görs på: yogamailen@gmail.com/ 0729046971

Mer om Monica Charlott Rundqvist:

Monica har många års erfarenhet av Självutveckling,  Yoga, Meditation, Qi Gong och NLP. Hon har grundläggande utbildning och specialisering inom Hatha Yoga och grundläggande utbildning i NLP (Neuro-Linguistic Programming) från Norge. Hon har även arbetat som naturterapeut och massör, samt utbildning inom organisation, ledning och mångsidig arbetserfarenhet inom detta. Monica har utvecklat et koncept för människor som vill öka sin vitalitet.

61569_430112576197_4090576_n

Nyfiken på Monicas Yoga Värld?

Gå till https://www.facebook.com/YogalaererYogabloggerYogamamma?ref=hl

Annonser
Uncategorized

Medicine . . .

3804538e54f40c51f07dafb3df987a2f

I`m listening to David Deida, reality of relationships is real Comedy, wow, thanks! In midst of the energetic chaos going on, man this is pure medicine, smiling in every cell. . .

Curious? Downloads on iTunes- ”Emotional Chaos and Authentic Love: How To Help Your Man Navigate Your Heart”

Uncategorized

Yogamma – Entreprenör i liv, hälsa & Yoga!

10695179_10152332956146198_1257821149_n

”Det handlar om att hitta balansen i det som är”

Hej mitt namn är Monica Charlott Rundqvist och jag är Auraförmedlare™Healer och Yogalärare.

Hade någon berättat för mig 2008 att jag en dag skulle mitt liv vara fyllt med glädje, kärlek och passion, och att jag skulle hitta hem genom att bli Auraförmedlare™  , hade någon sagt det här till mig i 08 – den gången jag var fängslad till min säng, förlamad av smärta, utmatning och ME/CFS, då hade jag trodd det var en hallucination.

Hade någon berättat för mig då, att jag en dag skulle utveckla mitt eget koncept baserat på min egen process och resa ut ur mitt negativa beteende och begränsningar hade jag borstat det av mig som en clishè.

Hade någon berättat för mig, att vägen hit, blev till vid att jag var tvungen att släppa alla begrepp om vem jag är och vad jag kan erbjuda, då hade jag nekat lyssna, jag hade ju redan förlorat alt, vad mer var det att förlora?

Om någon hade berättat för mig, att du kommer att underkasta dig Hinduistiska ritualer, bön, meditation och veckor i tystnad för att bryta igenom all smärta och sjukdom, och ta med dig Ashram livet och översätta det till dagens och västens livstil genom AT och Yoga, då hade jag väl aldrig haft mot att åka till Indien.

Om någon hade berättat för mig då, att ”en dag du kommer du att flyttar tillbaka till dina rötter och delar allt du har lärt dig och sprider din passion för Yoga, AT och självutveckling” hade jag nog bara dragit ner gardinen.

Men här är jag 40 år efter min föräldrar utvandrade från Sverige, en Norrbagge som vandrar tillbaka för att skapa balans. Jag är här för att dela av min resa, min kunskap, liv och energi till dom runt mig och skapa en framtid byggd på glädje och livskraft!

Jag är åter igen tillbaka där det hela startade, och upplever att alt jag erfarit i mitt liv ger äntligen mening.

Jag har kommit hit för att jag vågade ta ansvar för mitt liv, och jag är tacksam för att jag valde Yoga och AuraTransformation™ som min väg, jag vågade att ta steget ut i det okända, jag kom hit jag är i dag för att jag har tillit, och för att jag har en vana att hoppa utan fallskärm 😉

Jag hade aldrig i min vildaste fantasi trodd att jag som i 2008 låg i min säng och kände hur livet rann ut av min kropp, att jag en dag skulle hjälpa andra människor att frigöra sig. Själv om jag var tvungen att gå den hårda vägen, vet jag nu att självutveckling inte måste göra ont, även om min väg var hård är en sak säkert, alla ska och måste inte gå samma väg, vi är olika, och växer olikt i olikt tempo, och sist men inte minst, nu är tiden inne för att njuta frukterna av alt arbete, det är dags för att fira och på hög tid att utvecklas genom glädje, för nu är smärtans och karmans tid er över.

Så om du som jag, är nyfiken på vad livet egentligen har att bjuda på och skulle vilja veta mer om min resa, och hur du kan utveckla dig genom AuraTransformation™ , Yoga och min personliga vägledning kontakta mig, jag håller till i Eskilstuna och Mälarbaden.

Återigen, jag heter Monica Charlott Rundqvist och jag är entreprenör, i liv, hälsa och yoga, och precis som du har jag har gjort en lång resa hit, hela vår resa, och alla pusselbitarna som gör mig till mig och du till du, ligger som en gömd skatt och väntar på att bli upptäckt, så varför inte lägga alla bitarna på plats och se den stora bilden?

Kom i håg, det är nu det gäller, den bästa tiden nu, ha en underbar resa, och njut skatterna i varje steg ❤

Mina specialiteter:

  • Sacred Balance Yoga och Mindfulness
  • Personlig och Intuitiv Vägledning
  • AuraTransformation™
  • Energibalansering
  • Kurser, Workshops och Föredrag

Som ett resultat av min egen process och frigöring från långvarig sjukdom utvecklade jag en balanserande yoga och vägledning”Sacred Balance”som handlar om att hitta balans i det som är! Detta är något som vi alla kan göra. Vi använder andetag och rörelse för att skapa flyt, flexibilitet, lugn och styrka, för ett liv i balans och harmoni.

Bokning och information kontakta

Monica Charlott Rundqvist

– 072 904 6971

Hälsostudion, Ruddammsgatan 7A, 633 40 Eskilstuna

Följ Yogamma på Facebook:

www.facebook.com/YogalaererYogabloggerYogamamma

http://www.halso-studion.se/

Laleh

Uncategorized

Nå Yoga med Monica på Svensk, nye kurs på Hälsostudion i Eskilstuna!

 
 

_MG_5308

Nu är det dags för att ge dig själv en välförtjänt paus från vardagen. . . 
 
Välkommen till Yoga med Monica på Hälsostudion i Eskilstuna! 
 
Varje tisdag- 30 september 2014 – 16 december 2014 
 
kl. 18.30- 20.15
 
Investering: kr. 2400,- för 12 gånger
 
Längd:  1 t och 45 minuter
 
Monicas Yoga är baserad på Hatha Yoga, Mindfulness och NLP, som utvecklades som ett resultat av hennes egen praxis ut av långvarig sjukdom och ME / CFS. 
 
Monicas Yoga handlar om att hitta balansen, din balans i ditt liv! 
 
Dessa är övningar som alla kan göra. Vi använder andetag och rörelse för att skapa flyt, flexibilitet, lugn och styrka. Vi gör Yoga inifrån och ut, för att öka livskraft, glädje och kärlek till dig själv för att få mer själv accept, flöde och balans i ditt liv och vardag. 
 
Det handlar helt enkelt om at sätta dig själv i centrum, låta kroppen varva ned och öka din kraft!
 
Monica tar i mot klienter och grupper, behöver du mer energi, balans och överblick, kan hon erbjuda vägledning, kurs och behandling, skicka ett personligt meddelande så vi ta det därifrån, Namaste! 
 
 Frågor om Monica, Yoga, AT och registrering till kurs görs på:   
yogamailen@gmail.com 
 
 
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
Mer om Monica Charlott Rundqvist:
 
Mina specialiteter är, Ny Tids- Yoga, Vägledning och AuraTransformasjon™
 
Jag har utbildning i Hatha Yoga i Norge och Indien, och utvecklat ett eget koncept efter en lång tids sjukdom och ME/CFS.
 
Jag har lång erfarenhet med yoga och energibalanserande livsstil, och håller på att starta upp min egen verksamhet i Eskilstuna/ Mälarbaden, och vill invitera är alla till att ta kontakt om det känns rätt. 
 
Jag har yogagrupper som är speciellt utvecklat med hänsyn till den nya tidens energi, och kristalliserings processen, allt detta och min egen process ger en djup och intuitiv yoga som ger jordning, lugn, balans och ökad energi. Om du är nyfiken kan du nå mig på: 0729046971
 
Om du håller till i Sverige eller har vänner som kan dra nytta av detta, sprid gärna, tack!

Photo: Tine Dyrkorn

Nyfiken på Monicas Yogavärld?

Gå till https://www.facebook.com/YogalaererYogabloggerYogamamma?ref=hl 

Där hittar du tips och råd om övningar, allt från läsning, mat och energibalansering,  Namaste!

 
 
 
Hoppas vi sees på Hälsostudion, vi går en härlig höst i möte, så gå inn och hold dig uppdaterad, Välkommen!
 
 
Uncategorized

Ville du inte häller välja droppa vitaminerna om du visste att det håller med vatten?

10635819_10203509522311829_7013651562987273530_n

Och göra som stjärnorna. . .

Men, det är inte bara något för amerikanska idrottshjälter, men lika tilgjengelig för dig och mig, är du nyfiken har jag min maskin på köket, och du kan få smaka själv!

Här er nått som jag skrev efter ett par månader efter jag började dricka Kangen Vatten.

”Jag skulle vilja dela en liten hemlighet med dig!”
Efter 3 veckor på Kangenvann jag var helt detoxat, min energi gick i taket. Nu, två månader efter jag kan inte känna några symtom på min gamla trötthet/ME/CFS. Kroppen blir starkare, även om jag jobbar dygnet runt som en yogalärare och socialarbetare.

Dessutom kan jag äntligen äta som en normal person och har kastat mina mediciner mot pollenallergi.
Jag var så trött innan, och nu är jag för de människor som har känt mig ett tag, nästan lite för glad utan anledning, även när livet ger mig en stryk. Det är så underbart att veta att min kropp äntligen börjar bli stark igen efter så många år där jag kände mig som jag var i min sista fasen, med en rörlighet och trötthet som en livs trött och överarbetad 99 åring. Så jag kan inte hålla den tillbaka och säger det högt till dig nu, det är dags att dricka dig lycklig, frisk och stark utan alkohol och bakfylla, men ren, stark och tydlig utan självpåtagna terrorregim? Jag frågar bara …..

Tänker att jag vet så mycket, och vägleder så många människor har för mycket lidande på grund av syra / bas-förhållande i sitt system. Forskare i Sverige och USA har tagit ett steg framåt, i Norge löser läkarna med diagnoser och dieter, glöm dieter och mediciner, det bara skapar mer stress och syra i en kropp som redan har höga för höga nivåer av stress.
Det som har ändrat min situation är att få kontroll på syra/bas, är antingen genom kost, meditation, yoga och energibalansering, hade jag visste nu att jag kunde bli så bra, bara på grund av vattnet, hade jag gjort det för många år sedan.

Hade jag vetat vad jag vet nu, hade jag sparat mig en massa krångel och bortkastade pengar, WOW, jag har aldrig upplevt att få så mycket energi på så kort tid.

Är du nyfiken eller känner någon som skulle må bra av at testa Kangen Vatten, sprid budskapet eller ta kontakt med mig på: +4672-904 69 71/ +47 930 93 587

kangen water facebook cover

Ville du inte håller välja droppa vitaminerna om du visste att det håller med vatten?

Nu är vel kanskje jag inte helt i världstoppen, men det er ju lite kul och se vilket sällskap man är i, just for the fun, (En) Joy!

kangen-water-article kangen-water-athletes steven-tyler-jpg_full water bl

 

jillian_michaels

SKÅL!

Uncategorized

Attraherar du det du vill ha, jag vill tydligen ha lek, liv och godhet

tumblr_m8nphlEhLw1ra9nivo1_500

Attraktionslagen är helt fantastisk, idag har jag behov att jobba, fokusera, så jag har tagit med mig alla mina anteckningar, planer och drömmar in i ”min lilla stuga” Jag sätter mig ned, skriver, och medan tankarna får ta form och min väg vidare blir klarare, blir det mer och mer aktivitet runt väggarna.

Det er som om jag har satt upp en stor magnet, barn känner så fantastiskt av. Så även när jag känner mig lite irriterad av att min stund inte blev så stilla som jag hade planerat, och att dom tydligen skall samlas på ett ställe som inte har varit i bruk på så länge som jag kan komma i håg, går jag ut visar mitt ansiktet och säger att jag jobbar och presenterar mig för kompisen, och mötes med leende från två gulliga tjejer.

Jag kan inte bli arg eller fortsätta vara irriterad när jag drar till mig så fantastiska varelser.

Helt enkelt, och helt självklart, och helt enkelt just vad jag och mitt hjärta behövde just nu 🙂
Jag drar till mig alt jag behöver att se, jag drar till mig allt jag behöver att förstå. Alt detta för att jag skal hitta min väg, belysa mina hinder så att jag inte ramlar omedveten omkull, men blir klar och tydlig helt ned i detalj vart jag vill åstadkomma.

Så då är det tillbaka till mina skriverier, har jag varit tydlig nog på vad jag vill, och nu är ljuden i bakgrunden sänkt sig ned till ett nivå så det känns underbart att vara så lycklig lottat att jag attraherar det goda, levande och lekande . . .

Just som jag vill att mitt liv ska se ut ❤

Uncategorized

Yogini på flyttfot, Nytt Yogaliv i Eskilstuna!

Upward Facing Dog
Upward Facing Dog

Hej, jag har nyligen flyttat till Mälarbaden utanför Eskilstuna. Om du behöver Balansering kan du kontakta mig på yogamailen@gmail.com

Mina specialiteter är, Ny Tids- Yoga, pärsonling vägledning och AuraTransformasjon™

Jag har utbildning i Hatha Yoga i Norge och Indien, utvecklat ett eget koncept efter en lång tids sjukdom och ME/CFS och är nu i gång med att utbilda mig till Doula vid Doulaskolen i Oslo.

Jag har lång erfarenhet med yoga och energibalanserande livsstil, och håller på att starta upp min egen verksamhet i Eskilstuna/ Mälarbaden, och vill invitera är alla till att ta kontakt om det känns rett 🙂

Photo, Tine Dyrkorn: http://cargocollective.com/TineDyrkorn

Jag kommer att starta yogagrupper som är speciellt utvecklat med hänsyn till den nya tidens energi, och kristalliserings processen, allt detta och min egen process ger en djup och intuitiva övningar som ger jordning, lugn, balans och ökad energi. Om du är nyfiken kan du nå mig på: 0729046971

Om du håller till i Sverige eller har vänner som kan dra nytta av detta, sprid gärna, ha en härlig dag 🙂

Photo, Tine Dyrkorn: http://cargocollective.com/TineDyrkorn